Treningi terapeutyczne przeznaczone są dla osób zainteresowanych własnym rozwojem osobistym. Są formą krótkoterminowej (od trzech do pięciu dni) psychoterapii grupowej, liczącej od 6 do 15 uczestników. Prowadzone są przez jednego lub dwóch psychoterapeutów. Wyróżnia się dwa sposoby pracy terapeutycznej w trakcie trwania treningu: proces grupowy oraz pracę indywidualną. Proces grupowy angażuje każdego członka grupy, a wszystkie relacje pomiędzy nimi są materiałem do interpersonalnych doświadczeń, takich jak: samoświadomość siebie w kontakcie z innymi ludźmi i świadomość podejmowanych decyzji i działań. Praca indywidualna umożliwia uczestnikom przyjrzenie się własnym myślom, uczuciom, zachowaniom, ograniczeniom, aby znaleźć nowe, bardziej świadome sposoby wchodzenia w satysfakcjonujące relacje z samym sobą oraz z innymi ludźmi.
